18 октября — 6 декабря 2026 г.
Выход |
Выход в свет
Курс о самопрезентации с разных ракурсов
«Выход в свет» — это 8 недель интенсивной сборки вашего публичного "Я". Авторский синтез речевых техник, телесных практик и психологии для вашей истинной проявленности.
Мы соединим два аспекта:
(01) Ваше состояние (чтобы вы не надевали маску уверенности, а чувствовали уверенность)
(02) Ваши навыки (чтобы тело и голос слушались, а речью вы могли действовать и попадать в сердце слушателя)
Вы научитесь говорить о себе так, чтобы с первой секунды дарить собеседнику и зрителю ощущение ценности и важности встречи с вами.
Мы соединим два аспекта:
(01) Ваше состояние (чтобы вы не надевали маску уверенности, а чувствовали уверенность)
(02) Ваши навыки (чтобы тело и голос слушались, а речью вы могли действовать и попадать в сердце слушателя)
Вы научитесь говорить о себе так, чтобы с первой секунды дарить собеседнику и зрителю ощущение ценности и важности встречи с вами.
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли:
- (01)Вы прекрасно выглядите, у вас значительный опыт, но когда доходит до самопрезентации — слова будто комом в горле
- (02)Вы готовите речь, учите текст, а вживую всё звучит сухо и не отражает вашего истинного намерения
- (03)Вы смотрите на тех, кто легко завоевывает внимание зала, и думаете: «У них есть какой-то секрет. Я так не могу»
- (04)Вас перебивают, не дослушивают, а после выступления задают не те вопросы, на которые вы рассчитывали
- (05)Вы чувствуете разрыв между тем, кто вы есть, и тем, как вы звучите
- (06)Вы бы очень хотели решить эту проблему, но пока что не знаете, куда обратиться
Почему вам стоит пойти именно к нам?
Мы объединили две компетенции, которые редко встречаются вместе
- Мария Успенская.Психолог, выпускница МГУ им. Ломоносова, преподаватель психологии творчества в Московской школе нового кино▸ 20 лет опыта в создании креативных команд:
Forbes, Conde Nast (Vogue, GQ, Glamour), Олимпиада,
▸ ТОP 1000 менеджеров России по рейтингу газеты Коммерсант 2011
▸ Психотерапевтическая практика.
Авторская программа «Level up: в карьере и жизни».
Ментор бережного роста: помощь креативному классу, предпренимателям и топ-менеджерам упаковать талант в успех, не выгорая. Убрать внутреннего критика и включить в человеке подлинный интерес к жизни - Светлана МаршанкинаАктриса, преподаватель сценической речи и ораторского мастерства▸ Выпускница Театрального института им. Б. Щукина и Московской школы нового кино, педагог Института современного искусства, Британской высшей школы дизайна, Школы актёрской индивидуальности, ведущая авторских курсов по голосу, речи и ораторскому мастерству
▸ Бронзовый призёр международного Батла спикеров 2025 (Ассоциация спикеров СНГ)
Проводник в проявленность: помощь выйти из тени, убрать телесные зажимы, которые крадут вашу энергию, обрести опору звука, широкий голосовой диапазон и зазвучать на полную мощность, говорить аргументированно и убедительно
Это курс для вас, если вы:
▸ Эксперт — вам надоело, что клиенты выбирают более «громких» коллег, хотя вы разбираетесь лучше
▸ Руководитель — вы хотите зажигать команду одним своим словом и уверенно вести собрания
▸ Топ-менеджер или владелец бизнеса — вам важно звучать весомо на переговорах с партнерами и инвесторами
▸ Творческий профессионал — вы ищете свою аудиторию и хотите говорить с ней на одном языке
▸ Устали от страха — вы каждый раз проваливаетесь в ступор перед важным выступлением и хотите наконец получать удовольствие от сцены
▸ Эксперт — вам надоело, что клиенты выбирают более «громких» коллег, хотя вы разбираетесь лучше
▸ Руководитель — вы хотите зажигать команду одним своим словом и уверенно вести собрания
▸ Топ-менеджер или владелец бизнеса — вам важно звучать весомо на переговорах с партнерами и инвесторами
▸ Творческий профессионал — вы ищете свою аудиторию и хотите говорить с ней на одном языке
▸ Устали от страха — вы каждый раз проваливаетесь в ступор перед важным выступлением и хотите наконец получать удовольствие от сцены
Программа курса
8 встреч по 4 часа. Полное погружение.
- (01) Знакомство с собой на сценеПервая видео-диагностика. Вы увидите себя со стороны (спойлер: это не страшно, это полезно).
Мария: откуда берется скованность и как перестать оценивать себя глазами зала.
Светлана: первичная раскоординация — убираем «деревянные» руки и «каменное» лицо. Дышим, ощущаем себя. - (02) Фокус на интересеМария: Техника переключения с «Что обо мне подумают?» на «Что интересного я вижу в этом человеке?».
Светлана: Работа с вниманием и его переключением, погружение в мир своего голоса, обретение опоры. - (03) ИмпровизацияСветлана: Почему заученный текст проигрывает живой истории. Развитие импровизации и креативности мышления. Сторителлинг на ходу. Работа со звуками- и словами-паразитами
Мария: Что делать, если вопрос из зала выбил из колеи. Техника «Да, и…». - (04) Настройка под задачуМария: Удержание цели. Зачем я это говорю именно этому человеку?
Светлана: Речевые стратегии для разных задач: законы и правила логики речи и средства выразительности устной речи. Интонационная гибкость. Как звучать убедительно для любого собеседника. - (05) Сборка и прогонМария, Светлана: Влияние. Структуры самопрезентации и работа с разной целевой аудиторией.
Индивидуальная работа в мини-группах с каждым тренером
Сквозной прогон ваших выступлений с конструктивной, но бережной обратной связью. - (06) ПремьераКонтрольная запись самопрезентации. Вы не узнаете себя по сравнению с первым днем.
Мария: Как присвоить свой успех и не обесценить результат.
Светлана: Чек-лист «Скорая помощь» перед любым выходом.
Торжественное закрытие. Вручение сертификатов.
Вас ждет работа с телом, голосом, состоянием и текстом. Минимум теории — только практика и индивидуальная обратная связь.
Формат
- Длительность: 18 октября - 6 декабря
- Режим: очно, 8 занятий по воскресеньям с 14:00 до 18:00 МСК
- Место: центр Москвы
- Количество мест: ограничено (чтобы каждому хватило внимания)
Что вы получите на выходе?
- Живое видео «До/После»Вы увидите разницу своими глазами01
- Рабочий голосНе срывается и не садится в самый ответственный момент02
- Тело, которое вам не мешаетВы перестанете думать, куда деть руки03
- Внутреннюю опоруСостояние «я имею право говорить, я имею право быть услышанным»04
- Готовую самопрезентациюЕе можно использовать хоть завтра на конференции или собеседовании05
- Навык адаптацииВы сможете изменить самопрезентацию под любого слушателя здесь и сейчас06
Выбор за вами
Можно продолжать заучивать тексты и проваливаться в ступор, а можно однажды выйти в свет и обнаружить, что слушатели ловят каждое ваше слово
39.200₽
49.000₽
При оплате до 7 октября действует скидка 20%.
*При оформлении заказа вы можете воспользоваться рассрочкой (сервис «Сплит»)
Оплата со скидкой *При оформлении заказа вы можете воспользоваться рассрочкой (сервис «Сплит»)
3.000₽
Бронь гарантирует вам место в группе и фиксирует стоимость участия со скидкой!
Бронь места со скидкой Если у вас остались вопросы, вы хотите внести предоплату или оформить рассрочку, оставьте ваши контакты, и мы с вами свяжемся
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности